Liikunta

Monipuolinen ravitsemus ja riittävä liikunta tukevat terveyttä läpi elämän. Säännöllisen kestävyysliikunnan sekä lihasvoima- ja tasapainoharjoittelun avulla voit pitää toimintakykyäsi yllä ja ehkäistä mm. kaatumisia.

 Jokaisen Forssan seudun kunnan alueella on liikuntatoimintaa, mihin tietoihin linkit seuraavassa::

Forssa: Erityisliikuntaryhmät

Humppila: Ohjattu liikunta

Jokioinen: Erityisliikuntaryhmät

Tammela: Erityisliikuntaryhmät

Ypäjä: Ikäihmisten liikuntaryhmät

Myös erilaiset yhdistykset ja järjestöt järjestävät liikunnallista toimintaa, tarkempia tietoja voit tiedustella suoraan heiltä.

 Muita hyödyllisiä linkkejä ikäihmisten liikuntaan liittyen:

 Liikuntaohjeita: