Käsihygienia
Tärkein keino estää infektioiden leviäminen on huolehtia hyvästä käsihygieniasta.
Kädet pestään vedellä ja saippualla mm.
- Kotiin, työpaikalle, kouluun ja päiväkotiin tultua.
- Ennen ruokailua.
- WC-käynnin jälkeen.
- Yskimisen ja aivastamisen jälkeen.
- Kun käsissä on näkyvää likaa.
Käsienpesu
- Annostele pesuneste kostutettuihin käsiin, pese huolellisesti sormenpäät, kämmenet, sormien välit, peukalo ja myös käden selkäpuoli.
- Huuhtele huolellisesti ja kuivaa kädet. Sulje hana niin, etteivät puhtaat kätesi koske siihen.
- Kestää noin minuutin pestä ja kuivata kädet kunnolla.
Hyvään käsihygieniaan kuuluu mm.
- Kynsien pitäminen lyhyinä, sillä pitkien kynsien alusta on vaikeampi pitää puhtaana. Kynsilakkaa käyttävien tulisi huolehtia ehjästä lakkapinnasta.
- Käsien ihon ja kynsinauhojen ehjänä pitäminen on hyvän käsihygienian perusta. Ihon kuivumisen ehkäisemiseksi suositellaan käsivoiteen käyttöä.
Yski ja aivasta oikein
Tartuntojen leviämistä voidaan vähentää kiinnittämällä huomiota oikeaan yskimis- ja aivastamistapaan sekä hyvään käsihygieniaan. Hengitystieinfektiot (kuten influenssa) tarttuvat yskiessä tai aivastaessa sekä hengitystie-eritteillä tahrautuneiden käsien välityksellä.
- Älä yski tai aivasta muita ihmisiä kohti.
- Peitä suusi ja nenäsi paperinenäliinalla yskän ja aivastuksen ajaksi. Heitä paperinenäliina käytön jälkeen välittömästi roskiin.
- Jos käytössä ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta paidan hihan yläosaan. Ei koskaan käsiin.
- Jos hengitystie-eritteitä joutuu käsillesi, pese kädet heti kun se on mahdollista.